奇异果的功效与禁忌 关于奇异果的功效与禁忌

健康养生2022-08-31 10:57:25未知

奇异果的功效与禁忌 关于奇异果的功效与禁忌

1、奇异果含有丰富的维生素c、膳食纤维同时还含有氨基酸,以及各种矿物质元素。能够缓解身体,因为缺乏维生素c,而导致出现有牙龈出血的情况。

2、同时也可以改善皮肤干燥,延缓皮肤衰老的作用。

3、也有一定的健胃消食的作用,可以起到促进食欲的作用。

4、同时也可以起到增强机体抵抗力,清除体内自由基的作用,也有一定的安神益智的作用。

5、禁忌:性寒不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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