1、 经常喝茶可以改善记忆力，能够促进中枢神经的兴奋，有提神，益思清新的效果。另外还可以帮助消化，预防糖尿病和心血管疾病的发生。

2、茶叶中含有茶多酚，咖啡碱，茶碱，黄酮类，多糖类等，多种维生素以及微量元素。所以经常喝茶可以强身健体，还能够降压降糖，降血脂。