1、吃完荔枝以后出现嗓子疼痛，最好还是喝一杯浓度比较低的盐水或者喝蜂蜜水，能够减缓上火的症状。另外，也可以用菊花泡水喝，多喝绿豆汤等，这些都有助于清火。如果疼痛特别剧烈，还需要辅助中药制剂来达到去火的目的，比如牛黄上清片或者黄连上清片等。

2、多喝水，多吃含维生素C丰富的食物，以后吃荔枝一定要注意尽量少吃，因为荔枝属于寒性的食物。