白木耳的功效与作用及禁忌 白木耳的功效与作用及禁忌是什么

健康养生2022-09-01 12:07:22未知

白木耳的功效与作用及禁忌 白木耳的功效与作用及禁忌是什么

1、白木耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效,含有的膳食纤维,可以加强胃肠蠕动。

2、排出体内的毒素,减少脂肪的吸收,具有降胆固醇、增强免疫力、缓解便秘的作用。白木耳富含较高的营养价值,富含多种纤维素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素钙、磷、铁等矿物质元素,还能够有效的清理胃肠道的疾病。但需注意,风寒者不能吃,以免加重疾病。

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