1、备孕期间有很多需要注意的事项，并且需要男女双方同时孕。

2、备孕期间需要规律生活，避免熬夜、劳累或者过于剧烈的体育运动等。要保持心情愉快，生活、工作处于平稳状态。

3、饮食上要避免过于辛辣、刺激或者生冷的食物，另外，可以适当加强饮食营养。如果有贫血，需要及时纠正。

4、需要避免使用药物，尤其是抗生素或者激素类药物。应该注意是否有传染性疾病或者遗传性疾病，都应该到医院做专门的产前检查。男性如果吸烟、饮酒，需要戒烟、戒酒3个月以上才可以妊娠，避免有毒和有放射性物质的接触。女性在备孕期间，尤其是孕前3个月，要开始口服叶酸。