1、泡脚可以通过水的温热刺激，促进脚部和全身的血液循环，从而达到消除疲劳、改善睡眠的目的。人的足部有人体重要的脏器反射区，以及足三阴经、足三阳经的循行经过。

2、用药包进行泡脚，可以针对不同的体质，不同的疾病来进行调理。有些患者湿气比较重，可以用一些健脾的药材，起到健脾祛湿的作用。

3、有些患者痛经，可以使用一些活血化瘀的中药来进行泡脚。中药泡脚，药性会被细胞吸收，进入到人的毛细血管中。只要坚持就一定有效果。