螃蟹能和萝卜一起吃吗 螃蟹能和萝卜一起吃吗宝宝

健康养生2022-12-02 21:29:17智慧百科

螃蟹能和萝卜一起吃吗 螃蟹能和萝卜一起吃吗宝宝

1、螃蟹能和萝卜一起吃。

2、正常饮食的情况下,进食适量螃蟹和萝卜不会对人体造成损伤,同时还能补充相应的营养;建议适量食用,避免暴饮暴食。

3、螃蟹是富含高蛋白的节肢动物,萝卜是富含维生素C和钾的蔬菜,如果不过敏,二者可以一起吃,但应适量,不宜过多。

4、螃蟹富含动物蛋白(每100克可食用部分含有17.5克蛋白质)及少量脂肪和碳水化合物,还含有丰富的维生素和钙、磷、钾、钠、硒等矿物质元素。

5、萝卜富含碳水化合物、糖分、膳食纤维和部分植物蛋白,还含有丰富多样的维生素(尤其是维生素C,每100克萝卜就含有14.8毫克维生素C)以及多种含量颇丰的矿物质元素(钾含量最高,每100克萝卜含233毫克钾)。

本文标签: 螃蟹  一起吃  萝卜  

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