1、一定需要的就是保持冷静的，然后就是寻找安全躲藏的空间的，在遇到一些的就是地震的话就是需要保持冷静的，尽量的就是需要的是不要慌张是地往外跑的，因为的话就是需要注意额就是地震发生的瞬间的需要额就是离开建筑物很容易的会被砸伤的。一般的来说额话建筑物抗震能力的是比较好的，最好额话就是先寻找安全的躲藏空间的。

2、一定要注意防火、捂住口鼻，如果不幸的话，遇到了地震的时候房间里的话也是会有明火的，一定是要立刻的是关掉的。这样的话就是需要的寻找到安全的一个位置的是进行躲避位置后，然后就是需要的是要趴在地上的，然后就是需要的是闭上眼睛的，再就是使用的是用鼻子呼吸的，一定时要注意的就是保护好自己的身体要害的，并的需要注意的就是用毛巾或衣服需要的是捂住自己的嘴巴和鼻子，这样的话就是可以喝你会的防止房屋倒塌的时候，是会大量的灰尘堵塞呼吸道的。

3、尽量的是迅速的撤离到一些的是空旷的地方，如果一些的就是建筑物抗的震能的 很额 或很容易跑出去的，这个时候的话就是需要迅的撒速撤离到一定的空旷的地方的，尽量的是避开一些的是电线杆、大树和一些的建筑的，保持的姿势的话就是双手是抱头蹲坐在地上的，最好的就是能够是是用书包等一些的是比较轻软物品的话顶在头上面的，这样的话就是很好的是防止头部受伤的。

4、如果是地震的高发的地区，需要的是熟悉紧急疏散通道和一些的自救的方法。还有就是平时在家里可以事先寻找好一耳光是可以很好的是避震的位置的。