1、减肥尽量不要吃蛋黄，因为里面的热量比较高，而且有大量的胆固醇，不利于减肥。

2、腹部脂肪堆积比较严重的时候，应该选择吸脂手术治疗，应用比较广泛，很受广大爱美人士的欢迎，在局部做了隐蔽切口之后，利用负压的原理，将脂肪组织做抽吸。

3、平时的饮食应该选择吃粗粮，因为里面的膳食纤维比较丰富，可以促进胃肠的蠕动。