在婚姻生活中，两个人在一起生活久了，难免会发生一些小的争吵，甚至严重的是有一方会有出轨的的想法，那么怎样才能修补这样的情感危机呢？怎样才能够让两人的感情回复到初恋时候的那般的恩爱呢？今天就让小编通过心理学，恋爱心理学和心理学与读心术一起去去了解一下吧。

第一：常常亲吻自己的伴侣

别忘记了在早晨出门工作的时候给对方一个吻，等到工作一天晚上回家的时候也不要忘记去亲吻自己的家人，这些小动作尽管看似不起眼，但是却给人极大程度上面的精神支持和温暖。

第二，即便在外工作也别忘了“短信传情”

刚步入婚姻的年轻伴侣可以用花样繁多的社交软件和对方保持联系，然而在40到50岁之间的中年夫妇就比较少用科技通讯方法进行感情联络。专家建议，回家前给老婆发短信—“我等不及看到你！”外加一个笑脸。都会让两人感情加分许多。

第三，即便婚后也要保持约会的习惯

时常带着另一伴外出约会，小孩可以让保姆或者父母暂时看护，工作丢一旁，婚姻并不是爱情的坟墓，但是婚姻必须靠爱情来滋养。

第四，反锁卧室门

对于这一点，当你们之间有小孩出生之后是相当的重要的，因为孩子们会有半夜勇闯父母卧室的可能性，而在这个时候夫妻之间的隐私就很有可能会被泄露哦，这个时候就需要有一点点的神秘感。

第五，夫妻生活不可忽略

尝试用新鲜观念、性感的衣服、或者做一手好菜搭配烛光晚餐来制造浪漫的气氛。

第六，上床睡觉别吵架

等到有孩子之后夫妻两个人上班一天之后就是面对小孩，好不容易折腾到孩子睡着了，等到两个人都忙着上床睡觉的时候，这个时候还黑着脸，那么是多么的可惜呀，这本来应该是属于夫妻两个人之间在一天中最为重要的谈话时间了。

第七，再忙也别忘了说“我爱你”

这三个字无论是对女人说还是对男人说产生的效果都是神奇的，认为婚后可以省略这3个字，或嫌弃太过肉麻的人大可不必，这才是让你婚姻永葆青春的关键呢。

成功外遇需要具备的条件 恋爱心理学

外遇，小三这些感情词语现在已经是到处可见的，真正的外遇都是一些什么样的群体呢？什么样的条件就成就了他们之间的外遇呢？

夫妻感情实笃

其实这个理由有些牵强，千万不要相信外遇男人的鳄鱼眼泪。他们会把自己的婚姻生活说得一团糟，由此获取同情与谅解。其实很多男人明明婚姻美满，家庭幸福，却偏偏要平地起波澜。所以女人千万不要患幼稚病，觉得外遇只会遇上别人的老公，而自己的老公是绝缘体。

自身条件不够

外遇是一项奢侈消费，不是每个已婚男人都有足够的资本和魅力让其他女子甘心情愿做第三者的。平庸男人即便垂涎欲滴也只能“高山仰止，心向往之”。他们不是不愿，只是不能，但凡有天鸡犬升天了，定然“贵易交，富易妻”。所谓“老实男人”多属于此。

嫌麻烦

外遇是一个复杂而系统的工程，经济、政治、文化无所不包，谎言、欺骗无所不用，有外遇就像搞外交，玩平衡要玩得天衣无缝，要两面讨好，还要八面玲珑，每天生活像打仗，实在分身乏术、时间有限，心脏脆弱者难受其力，麻烦透顶，还是得过且过吧。懒惰男人多属于此。

机遇不逮

外遇就像中彩票，可遇而不可求。即便你有时间、精力、金钱和魅力，也要条件成熟，抓准时机。可能你是妻管严，没有自由，可能你没有遇上心仪而合适的对象，如果外遇女神不垂青你，也不要暗自悲伤。所谓”冯唐易老，李广难封。”古人多有怀才不遇者，多你一个也不多了。

有贼心，没贼胆

外遇是瑞士银行里的一颗“祖母绿”，像《偷天陷阱》中的泽塔琼斯般，非有胆有识者莫敢偷天换柱。欲外遇者，想到其严重后果——家破人亡、妻离子散、前程尽失、臭名昭着......机会成本太大，就不得不望而却步，敬而远之。理智男人多属于此。

揭秘：男人出轨其实有4个真相

调查研究显示男人外遇与女人外遇很不同，若说女人的外遇是唯心主义，那么男人的外遇就是唯物主义，目的是解解压，放松一下，完全是为了得到释放的感觉。因此，男人的外遇不会放太多的感情上去。

那男人为什么会外遇？外遇的原因是什么？外遇后男人心里是怎么想的？男人在什么情况下最容易外遇？婚姻顾问纽曼关于男性出轨的研究发现大多数答案都来自妻子们的观点。女人自身的想法和男人一样吗？为了证实，研究直接调查男人，也许是更直接的答案。研究包括有外遇和没外遇的男人，以找到男人出轨的真正原因。

一.48%男人认为感情上得不到满足，是他们出轨的首要原因

男人外遇都是为了性，这一说法该打住了，只有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。我们的文化总是认为，男人用下半身说话。但其实男人也是一种感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。问题在于，男人不像女人，他们很少说出这些感受，所以当你的丈夫需要得到一点肯定的时候，你也许未必能察觉到。而且许多男人认为要求别人的安慰有损男子气概，因此他们的情感需要常常被忽略。所以女人可以养成一种在婚姻中互相赞赏、体贴的习惯，一旦女人做到了，男人通常都会配合。

二.出轨的男人中，77%拥有一个同样有外遇的好朋友

与那些会外遇的朋友混在一起，会使男人觉得这种不忠是一件正常、顺理成章的事。他的潜意识告诉自己：我的朋友是个好人，只是碰巧背叛了他老婆，大概再好男人也难免出轨。所以女人虽然很难禁止丈夫与“馋嘴先生”来往，但可以建议他们去一些诱惑较少的地方消磨时间，比如去做运动、去餐馆吃饭而不是去酒吧或舞厅。另一种策略是跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友，建立社交圈，并带丈夫经常去与对方交流，这将创造出一种保护婚姻的环境。

三.出轨的男人中，只有12%的人认为情妇的身体比自己妻子的更具吸引力

换言之，一个男人并不太会为了从一个更漂亮的女人那儿得到更好的性爱而出轨。多数情况下，男人外遇是为了填补情感上的空虚。如果你担心他不忠，那你应该集中精力使你们的关系更加甜蜜亲近，而不是只在意彼此身体上是否满足、性生活够不够新鲜。(但女人也需明白性生活的重要性——这是丈夫表达对你亲密和爱的重要途径，性是爱情甜蜜的基础，但非唯一。

四.40%出轨的男人是在工作中结识另一个女人

通常，男人外遇的对象是办公室里欣赏他、尊敬他、对他的努力赞不绝口的女人。所以女人在家要让男人感到有价值。如果他过多的赞赏或提及一个女同事，远多于他提到的男同事，那就要留意自己的丈夫，与他一起界定下有关同事交往尺度的问题。还可以转折的问如果自己和男同事也这样，他会有何感觉？而不是和对方大吵大闹。

所以即使当你敏感的发现自己的丈夫迹象可疑，不要去质问他，因为他的答案一定是否认，甚至声称他想都没想过要外遇。你能做的是管好你能控制的东西——你自己的行为——带领你们的婚姻走向更好的境地。

赞赏他时不要犹豫、优先考虑你们在一起的时间、在性生活中更主动些。给他一个把你放在第一位的理由。坦诚的告诉他，你关于你们婚姻的感受(再次提醒，千万别提起另一个人。)试着告诉他：“关于我们的关系，我觉得我们的正在失去一些重要的东西，但我不想它们就此消失。”同时，坚持密切注意你们的关系，去做那些能够保持好这段关系的事情。

所以说，要防止男人外遇，女人自身要做的努力也是必不可少的。婚姻的学问是值得一辈子去精研的，你爱护它，它才会给你一个幸福的家庭。

结语：一段好的婚姻感情生活是需要两个人一起去完成的，一个和谐的家庭也是需要夫妻两个人共同去完成的，就像是上文的心理学中提到的一样，婚姻感情生活只有这样做才能够帮你度过离婚的困难哦。