1、含激素的食物有很多，通常会有油炸类食物，比如肯德基、烤鸡、炸薯条和炸薯片等，含有高热量、高脂肪、高激素。

2、油炸类的食物脂肪不容易氧化、消耗，容易让人体脂肪堆积，使人身体肥胖，儿童吃的过多容易导致激素分泌过多、成熟过早。

3、蜂蜜、转基因大豆和催熟类水果也含有激素较多，吃激素过多饲料的鸡和鸭肉也有很多激素，激素过多的食物对人体会造成不良的影响，容易让人早熟，对身体功能有一定的损伤，会让人的内分泌系统平衡失调。为了身体的健康发育，不要吃含激素过多的食物，制定一个绿色健康的饮食方案。