为什么我不做梦(为什么我不做梦,因为现实就是一种梦)

健康养生2022-10-05 10:35:45智慧百科

为什么我不做梦(为什么我不做梦,因为现实就是一种梦)

1、一般睡觉不做梦与患者个人的体质有关系,比如患者精神方面比较放松、没有压力,这种情况下睡眠质量就会很好,不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象,但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象,所以觉得自己并没有做梦。但做梦是人的正常生理现象,是在浅睡眠期出现的,因为浅睡眠期时大脑皮层功能是有一定活跃度的,容易产梦境、奇幻的现象。

2、如果患者睡觉的时候不做梦,可能是在深睡眠阶段醒来,对梦境没有记忆。患者如果平时没有梦境是好现象,如果平时梦境比较多,建议晚上可以在睡前喝一杯热牛奶,调整自己的神经功能,可以保证睡眠的质量。

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