1、日常因素：白天过度劳累、思虑较重常可引起夜间梦境增多，充分休息后常可明显缓解。

2、躯体疾病：肝肾功能异常常可引起睡眠节律的紊乱，表现为夜惊、睡眠增多、多梦、梦魇障碍等。另外，中老年女性处于更年期的时候，体内多种激素水平紊乱，出现更年期综合征，可表现为睡眠障碍、多梦、早醒、睡眠中频繁惊醒等。

3、精神心理因素：若长期处于压力较大的环境中，出现焦虑、抑郁等情绪障碍时，常可出现睡眠障碍，部分患者可表现为睡眠中梦境增多、多噩梦、易惊醒等。