1、心理问题。对于心理有问题的人群，比如说抑郁症、燥虑症、焦虑症等易在睡觉时做梦。

2、精神压力大。精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦镜，从而影响睡眠。

3、趴着睡觉。趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就会容易做梦。