1、一睡觉就做梦，这种原因主要是考虑由于紧张压力大，或是惊吓等因素引起的神经衰弱，希望患者可以养成良好的休息习惯，同时可以服用安神补脑片、脑心舒进行调理。

2、建议患者在睡觉前，用温热水进行泡脚，促进改善睡眠，避免在休息之前看有关恐怖以及刺激的书刊电影等。

3、梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高，有密切的关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数增加，整夜做梦，确实是自我感觉，绝不是功能状态导致梦感不同，不能准确的反映客观事实，比如说感觉很累，其实大脑和身体休息是充分的，洗漱之后会感觉精神充沛，这种情况不必太在意。