减肥可以吃米线吗(减肥可以吃米线吗 热量是多少)

健康养生2023-01-11 22:40:40智慧百科

减肥可以吃米线吗(减肥可以吃米线吗 热量是多少)

1、减肥可以适当吃米线。

2、米线的主要成分是糖类物质,碳水化合物是人体最直接的功能物质,及时在进行减脂活动时仍然必须保持最基本的碳水化合物摄取,因为碳水化合物在人体内分解为葡萄糖是最基本的功能物质,如果出现葡萄糖缺乏时,容易出现低血糖反应,严重时可以危及生命。

3、因此在减脂期可以吃满足人体基本生命活动的葡萄糖即可,但是过量的葡萄糖摄入容易在人体内转化为脂肪,不利于减脂效果,因此在减脂期可以吃适当的米线,不可以过多吃。

本文标签: 米线  

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