站起来眼前发黑是怎么回事

有的人蹲的时间久，突然站起的时候就会眼前发黑，像这种站起来眼前发黑的原因是什么？当我们由蹲位突然站起来的时候，就会感到眼前发黑，金星乱冒，大部分出现这种现象的人会认为自己贫血。其实，部分人除了是贫血所致外，这也是一种正常的生理反应，是由于一个人体位的突然改变引起低血压所致。另外,人在受到突然的感情打击、极度饥饿等情况下，也会出现眼前发黑。以上这些问题都不是很大，可怕的是眼前发黑伴随其他相应的症状。

体位性低血压，原因是由于患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿并帕金森氏并多发性硬化并更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等，或其他如：久病卧床，体质虚弱的老年人。

站起来眼前发黑怎么办

如果是体位性低血压而导致的站起来眼前发黑，可以采取的治疗方法：平时要注意合理饮食，补足营养，防止饮食过饱或饥饿，不饮酒。坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，防止劳累和长时间站立。症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压病人，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮。卧床时间比较长时，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，做好体位转换的过渡动作，即卧位到坐位，坐位到站立位，进而防止体位性低血压发生。

如果是由感情打击或极度饥饿等情况造成的眼前发黑，这就需要大家进行对症的治疗。对于感情打击的，应当进行心态的调理。极度饥饿当然就得要及时的补充食物。

站起来头晕吃什么好

站起来头晕除了是正常的生理因素外，最大的原因就是贫血所致，由于血液中铁元素不足而造成的缺铁性贫血。平时要经常吃一些含铁量丰富的食物，以补充血液中的铁元素。

低血压患者也可能会站起来头晕，这是由于站起来的瞬间，大量血液涌向下半身，导致大脑供血不足引起的。

另外，即使是高血压病患者，也常常会因为自身姿势的改变，而使血压相应发生变化，供给大脑的血量骤然增加的话，也会使人感到头晕。

而对于以上原因导致的头晕，就得要进行对症的治疗。另外，还要注意，如果不存在器质性病变的话，一般情况下的贫血、体虚造成的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善。

无论是久坐还是久蹲，起身切记过猛，慢慢起身。正常作息，每天连续睡眠时间应保持在7-8个小时，禁止熬夜、通宵。加强营养，多吃些补血补气的食物，如阿胶、红枣、花生、枸杞、黄芪、当归、归脾丸等。每天坚持散步、慢跑、打太极等进行锻炼，改善和增强体质，增强心血管的功能。在调理的过程中可以检测自己的血压等是否正常，头晕眼晕等症状是否得到改善，必要时可以进行药物调理。