1、鱼胶有美容、增强体质、供能的营养和功效。
2、鱼胶中富含胶原蛋白,能帮助肌肤滋润保湿,可增加皮肤中的水分,保持皮肤紧致有弹性。
3、鱼胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,这些物质提高机体内免疫细胞的吞噬性,能提高机体的免疫力和抗病能力。
4、鱼胶中脂肪含量较低,摄入后不易发胖,可以为人体提供能量。
5、不宜和酸性食物同食。鱼胶中的蛋白质含量较高,若与酸性食物一起吃会导致蛋白质变性凝固沉淀,使蛋白质失去营养功效。
健康养生2022-11-25 06:49:21智慧百科
1、鱼胶有美容、增强体质、供能的营养和功效。
2、鱼胶中富含胶原蛋白,能帮助肌肤滋润保湿,可增加皮肤中的水分,保持皮肤紧致有弹性。
3、鱼胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,这些物质提高机体内免疫细胞的吞噬性,能提高机体的免疫力和抗病能力。
4、鱼胶中脂肪含量较低,摄入后不易发胖,可以为人体提供能量。
5、不宜和酸性食物同食。鱼胶中的蛋白质含量较高,若与酸性食物一起吃会导致蛋白质变性凝固沉淀,使蛋白质失去营养功效。