出汗的问题现在已经成为了我们很多人面临的一个大问题，可能我们很多人在每天晚上睡觉的时候就可能会出现出汗的问题，会大大影响到我们自身的睡眠质量，影响到我们第二天的精气神，出汗的问题原因可能有很多种可能是由于我们自身体质太差导致的，那么出汗是肾虚么。

1.出汗是肾虚。这个是一般都是正常现象。可以理解为气血受阻。锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生痒痒，锻炼的时候如果痒痒了，停下来慢慢走走，给毛细血管和毛孔扩张的缓冲时间，一会儿就能缓解了，缓解之后再锻炼，就没之前那么痒痒了，重复如此，慢慢就不会痒痒了。

2.运动发痒常见于久不运动后的突然运动。在运动时，血流量增大，肌肉充血明显，血管在大流量血流下增粗，压迫周围神经，而这种压迫并非特别强烈，神经末稍传递兴奋，会产生痒的感觉。经过一段时间，或是规律地运动过后，发痒症状就会缓解。

出汗是肾虚么的回答是肯定的，很多男性朋友常常因为肾虚的问题可能会导致我们自身容易出现多汗的症状，我们日常可以服用一些枸杞，花生等食物，可以帮助我们达到很好的调理体质的效果，可以大大降低我们自身容易出现出汗的症状。