人身体是一个复杂的过程，而且体内含有的微量元素也特别多，每种微量元素的平衡，对我们的身体都起着重要的作用，多了或是少了都会引起我们身体的各种疾病，所以说在平时的时候要注意身体的保健，同时也要注意饮食的平衡，钼也是我们身体当中的一种微量元素，钼对人体危害有什么？下面我们来了解一下。

钼为人体及动植物必须的微量元素。为银白色金属，硬而坚韧。人体各种组织都含钼，成人体内总量为9mg，肝、肾中含量最高。人和动物机体对钼均有较强的内稳定机制，经口摄入钼化物不易引起中毒。对健康危害：对眼睛、皮肤有刺激作用。部分接触者出现尘肺病变，有自觉呼吸困难、全身疲倦、头晕、胸痛、咳嗽等。

钼是第42号元素，原子量为95.99。钼在人体中的总含量5—9毫克，虽名曰“钼”，却并不引入注目。但别看它形象渺小，它的存在与否，却使你感受强烈。钼对人体除没有危害，反而是人体不可缺少的元素，钼不仅与头发的颜色有关，还与我们的精神状态有关。有它，你可感到精力充沛，神气十足;无它，你会感到疲惫不堪，就像汽车没有了油，皮球没有了气。它为什么有这么大的本事呢？原来钼是两种在新陈代谢中起重要作用的酶的组成成分，一是黄嘌呤氧化酶，一是亚硫酸盐氧化酶。这两种酶有钼存在才具有活力，没有钼，就会失去活力，起不了催化作用。嘌呤类物质充满能量，在代谢过程中，嘌呤及黄嘌呤转化为尿酸，就必须有黄嘌呤氧化酶参与。黄嘌呤氧化酶又必须有微量元素钼，才能催化这个反应。钼还是醛氧化酶的组分，参与醛类的新陈代谢，可解除某些醛类物质对人体的毒害。

通过上述的介绍，我们现在知道了钼对人体危害只是在超标的时候会出现，在平时体内维持正确的钼对身体是特别有好处的，我们平时的生活特别重要，饮食也很重要，会提供我们身体所需要的各种营养和微量元素，所以说平时的饮食特别重要。