1、刷牙前和刷牙后使用漱口水都不是一种好选择，有利于口腔卫生的习惯是进食后使用漱口水，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。如果非要在刷牙前和刷牙后使用漱口水的话，建议还是刷牙后使用，会增加一些抗菌效果。

2、使用漱口时还要注意：应先用清水漱口，方法为：将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿和牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，然后含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟，漱完后不要再用清水漱口，尽可能达到清洁口腔额目的。

3、漱口水中含有药物成分，可以抑制菌斑生长，它虽然好用，但是也不能代替刷牙，更达不到刷牙的那种效果。因此，建议大家平常在进食后注意及时刷牙，刷牙后再去使用漱口水，效果更佳。