1、山竹：山竹因其性寒能抑制吃榴莲引起的上火，调节人体平衡，达到清热泻火的作用。

2、龟苓膏：龟苓膏主要由龟甲、茯苓、金银花和菊花制成，具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效，吃了榴莲后也可以吃龟苓膏降火，如果再搭配一些凉性的水果吃效果可能比较好，包括西瓜、梨等。

3、鲜荔枝皮泡热水喝：取一两片新鲜荔枝皮用开水泡饮也可达到清火的效果，不仅对吃榴莲引起的上火有效，还可以缓解吃荔枝引起的上火。