荔枝吃几个会上火

健康养生2022-10-18 12:16:43智慧百科

荔枝吃几个会上火

1、荔枝虽好却不可多吃,每天建议保持在10颗左右。超过10个是会引起上火的情况。荔枝属于温性的食物,具有温经散寒,益气养精的功效。本身属于虚火旺盛的人群,不建议服用荔枝会加重上火的症状,引起便秘,口干舌燥。

2、荔枝在服用前可用淡盐水浸泡一会儿再服用,可大大降低上火的情况。而且尽量不要吃冷藏过后的荔枝,会对肠胃造成一定的损伤,影响肠胃的吸收功能,脾胃虚弱的人群尤其注意。

本文标签: 几个  荔枝  

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