我们常说的消化不良多是指的功能性消化不良。如果是因为某些疾病而导致的消化不良，则包含的范围及其的广阔，有很大一部分疾病都可以影响到哦我们的消化，比如说肝炎、肝硬化、胰腺炎、肾炎以及肺炎等。这里就不对一些疾病引起的消化不良加以介绍，而是重点介绍功能性消化不良的一些常见原因。

不正常饮食，烟，酒，咖啡，浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜，日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食.长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常，引发消化不良.有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道.很多老年人服食的关节药和中风，心脏病人服食的阿斯匹林，均会对胃部构成损伤，造成胃和上腹部的痛症.这些药物引发的溃疡，通常发生在胃部多于十二指肠.

胃酸过多或过少会影响消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化，也会出现消化不良.寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌，可导致胃炎，胃溃疡甚至胃癌.日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。饮食方面，则应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。

其实功能性消化不良，很大一部分原因是日常生活习惯不好导致的。这要求我们在日常生活中注意自我调理，比如说不要有太过于大的精神负担，要适当的锻炼身体，饮食结构一定要合理，还要注意，如果消化不良，最好到医院检查，尤其是针对可能的器质性病变做检查。