大家有没有跟我遇到同样的状况，就是夏天手臂一晒太阳就会起一些红点，而且还特别痒，一挠就会起一大片红的。最后过敏性的药物也吃了，涂抹的药物也用了。但是还是不能长期晒太阳。那么大家知道晒太阳手臂起红点是什么原因吗？还有就是晒太阳手臂起红点怎么办呢？跟我有同样烦恼的朋友一起来看看吧。

如果说晒太阳手臂起红点考虑应该是日光性皮炎。或者是皮肤过敏。那么该怎么办呢？

1精简保养步骤：将多余的保养暂停，维持基础三步骤即可。当肌肤有敏感征兆时，应该立刻减少保养步骤。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。

2避免刺激性保养：避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。像美白产品中很常见的左旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激，另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。

3、以乳霜取代精华液：用乳霜质地缓冲精华液的刺激性。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的刺激也较高。而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性。敏感肌肤如果想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦，对于肌肤耐受性的挑战来得温和些。

4用矿泉喷雾取代化妆水：暂停普通化妆水，改成用矿泉喷雾补充水分。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分，蒸发的瞬间也会带走肌肤水分，令敏感肌肤更干痒。以矿泉喷雾取代化妆水，少了醇类，多了如钾和镁等舒缓镇定肌肤的矿物成分，而且避免了擦拭的动作，更为安全 。

以上就是关于晒太阳手臂起红点的介绍，大家都清楚了吧。所以说平时大家要合理的搭配饮食，平时少吃辛辣刺激的食物。多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。如果手臂上起了红点尽量不要晒太阳，这样一来就会加重病情。大家一定要注意哦！