1、早上是不建议吃虾的。因为虾属于发物，在早上吃虾可能会导致肠胃出现不适，甚至部分患者还会出现腹痛、腹泻等症状。在早上可以喝一杯温开水，适当的清理肠胃，可以更好的排出体内存在的宿便。

2、另外，如果想要吃虾，可以中午或晚上进行食用。虾中含有大量的蛋白质，吃虾可以很好的补充身体内所需要的营养，预防感冒、发烧等疾病。