生活中，人们的手指甲看似非常平常，给人感觉好像没有什么用，其实手指甲关联着身体很多不部位，也可以从指甲的颜色形状等方面看出很多问题。有的人的指甲长得很快，也有的人手指甲长的慢，不管是长得快还是慢，人们都非常担心。其实手指甲长得慢主要就是缺乏营养和微量元素。

建议检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染.尤其是缺铁和缺锌的可能，当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的可能的啊.针对性治疗才行的啊.另外建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌的啊.

我们有10 个手指，而每一只手指的指甲生长速度都不同。大拇指指甲比较短，生长速度最慢，中指最快。一般人认为，含蛋白质和钙质的食物都对指甲有好的影响，其实不尽然。先说“蛋白质”，如果不足，当然对指甲有影响；但吃得过多，对指甲当然不会有“更好”的影响。

“钙”亦然，它对牙齿的影响较大，对护甲或失眠都有帮助，但不能对指甲的生长有直接的功效，这一点是必须先弄清楚的。根据正规的修甲方法是不用剪刀去掉甲框原皮，而是用“软皮膏”、“甲皮棍”去把它推掉，只有这样才不会令甲框受伤。

一个人的手指甲长的慢不一定是因为缺乏营养或者微量元素，也可能存在其他外在原因。所以一定要了解清楚是怎么回事，才能更好的治疗手指甲长的慢的症状。手指甲长的慢，也不要着急，和个人的体质有关系，平时还是要注意保养自己的手指甲。