1、如果想让头发快速生长，先要保证身体内气血充足。从中医角度讲，发为血之余，所以想让头发快速生长的人，饮食上要注意补充丰富的营养，不能挑食，偏食，同时还要保证自身免疫力，这样毛发生长所需的营养物质才有保证。

2、日常生活中，注意适当多给头皮做按摩，这样可以促进头皮部位血液循环，使毛囊部位供血速度加快，从而也可以加速头发生长。