湿气重的人可以喝薄荷叶泡水吗

健康养生2022-10-22 12:21:43智慧百科

湿气重的人可以喝薄荷叶泡水吗

1、不建议喝。 对于湿气重的人群来说,生活中要避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物,否则很容易加重体内湿气;而薄荷叶泡水作为一种凉性的饮品,对于湿气重的人群来说,喝薄荷叶泡水可能会加重其湿气。

2、湿气重者生活中建议多吃像红小豆、山药粥等食物;饮食以清淡易消化的为主,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水。

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