1、病情分析：这种情况考虑颈椎病引起的可能性比较大，劳累着凉，长期低头引起的。

2、指导意见：避免着凉劳累，避免长时间低头，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗按摩，口服止痛药加舒筋活血药物，休息一周不好转就去检查一下。