1、在坐月子期间最好不要吃虾，因为虾属于比较寒凉的海鲜，在月子期间最好不要吃寒凉性的食物，月子期间可以多吃鸡、鱼、肉、蛋，多补充新鲜的水果，新鲜的蔬菜，多吃补血的食物，对身体的康复会起到一定的作用。

2、整个坐月子期间生理恢复期是56天，在56天之内，除了要卧床休息，也建议保持外阴清洁，保持皮肤清洁，经常洗头、洗澡，使皮肤更清洁，避免感染的可能性。也要注意乳房局部的护理，每天用清水清洗乳房一次，并且哺完乳之后，在局部涂一点乳汁保护乳头黏膜。