1、羊肉和排骨能一起炖，通常具有补钙、保护肠胃、增强免疫力的作用。

2、补钙：羊肉和排骨可以补钙，含有微量元素磷和天然钙成分。进入体内后，能更好地吸收钙，预防关节疼痛和骨质疏松等。

3、保护肠胃：羊肉和排骨一般可以促使消化酶分泌，保护胃黏膜，减少刺激。使胃对食物的消化和吸收更快，可以改善胃痛、消化不良等症状。

4、增强免疫力：适量食用羊肉和排骨可以增强机体免疫力，达到补血益气的效果。冬天比较冷，适当吃羊肉和排骨可以起到暖胃的效果。

5、建议均衡饮食，多吃蔬菜和水果。