为什么会膝盖痛(跑步为什么会膝盖痛)

健康养生2022-12-21 13:01:12智慧百科

为什么会膝盖痛(跑步为什么会膝盖痛)

膝盖痛这种现象并不少见,并且很多时候其实是膝关节痛。在我们的膝关节当中有半月版以及韧带。不管是半月板出现了损伤,还是膝关节韧带出现了损伤,都会导致膝盖疼。当膝盖疼痛的时候,一定要停下手中的工作,尽量减少膝关节的负重,最好卧床休息。在疼痛极其严重的时候,可以根据医生的建议服用止痛药。

劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛,对膝关节疼痛,患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。运动损伤引起的膝关节疼痛,如在运动过程中导致了膝关节疼痛,要立即停止运动,以免加重损伤。伤后24小时内,在痛处进行冷敷,冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ,采用推拿进行舒筋活血,温经通络。

骨关节炎引起的膝关节疼痛,可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。风湿性关节炎引起的膝关节疼痛,也可以采用热熨和热敷,推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时,风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗,物理治疗外,还可以辅以饮食疗法,加快康复进程。

上面大致介绍了一下导致膝盖疼痛的原因。除了上面介绍的原因之外,还有一些常见原因能导致膝盖疼痛,比如说一个人非常肥胖,导致膝关节长期超负荷运行,久而久之会导致膝关节损伤,最后是到膝盖疼痛。当然半月板损伤也是膝盖疼痛的重要原因之一。

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