减肥可以吃排骨吗,减肥可以吃排骨吗晚上

健康养生2023-01-16 17:12:40智慧百科

减肥可以吃排骨吗,减肥可以吃排骨吗晚上

1、减肥期间是可以吃排骨的,但是有量的限制,建议每天吃排骨小于150克。

2、排骨虽然含有丰富的蛋白质,但属于是一种高热量的食物,如果患者进食过多容易产生热量的过剩,对减肥非常不利,减肥期间必须坚持严格的饮食控制,建议采取分餐制,每餐主食不要少于150克,不要吃油炸的食物,也不要喝饮料,尽量不要吃含糖高的水果,比如香蕉、葡萄、大枣等。

本文标签: 排骨  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看