健康养生2022-05-19 13:11:59佚名
1、灵芝煮水可以天天喝。
2、灵芝作为名贵中药用于益气强身、扶正祛邪。现代医学研究表明,灵芝具有显著的提高睡眠质量,调节免疫、抗肿瘤、抗皮肤衰老等作用。
3、以失眠为例,灵芝对该有效率高达87%。一般煮水服用灵芝2周,出现明显的改善,表现为睡眠质量提高,食欲增加,头疼头晕减轻,记忆力增强。
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