1、女性吃桂圆有养血安神、养颜抗衰老、开胃抗疲劳的好处。

2、补血安神。桂圆性甘平，药性入五脏之中的心、脾，可以补益心脾，有利于养血以及安神，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，对于食欲低下，失眠记忆力不好，浮肿也有较好的疗效。

3、养颜抗衰老。桂圆里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老有一定的辅助作用。

4、开胃抗疲劳。桂圆中不但含有葡萄糖蛋白质，还含有少量蔗糖，这些物质进入人体后能尽快转化成能量，可促进人体体力恢复，能减轻疲劳症状。适用于食欲不振、易疲劳乏力的女性。