吃什么对肾有好处 什么食物对肾有好处

健康养生2022-11-17 17:36:59佚名

吃什么对肾有好处 什么食物对肾有好处

1、山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。

2、西红柿、柑橘、猕猴桃:富含VC,有补肝护肝之功,可帮助肝脏解毒。

3、葡萄:中医认为,葡萄性平、味甘酸,能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、可以收敛肝气,另外葡萄干可以补充铁,葡萄根煎水服用,对黄疸型肝炎有一定辅助疗效。

4、枸杞:“护肝汤”——枸杞粥,选用枸杞30g,大米60g,肝炎患者服之,有保肝、护肝、促使肝细胞再生的作用,为滋补肝肾佳品。

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