怎么养护心脏(保护心脏的方法)

健康养生2022-05-24 09:33:11佚名

怎么养护心脏(保护心脏的方法)

1、不能老是长期处于紧张、焦虑的状态。

2、生活要规律,不是一根弦绷得很紧,不要老熬夜,不要老是连续特别紧张的工作情况。

3、心情舒畅,不能老是焦虑、抑郁。

4、如果胖要适当的减重,因为肥胖是很多疾病的基础。

本文标签: 心脏  

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