1、白天的工作学习压力大，导致在睡眠后容易做梦。

2、存在心理问题，比如焦虑状态、抑郁状态等。

3、如果长时间出现多梦，不仅仅会影响睡眠质量，还会使身体免疫力降低，免疫力降低更容易做梦，出现恶性循环，导致机体出现头晕、乏力等症状