1、平板支撑一般是有辅助减肥效果的。

2、平板支撑属于有氧运动，坚持做能使体内的脂肪得到燃烧，对减肥有一定的好处，身体肥胖会影响个人形象，也可以通过吸脂治疗来瘦身，能把体内多余的脂肪排出体外，让脂肪层变薄，从而达到瘦身效果。在恢复期间不要做剧烈的运动，饮食要以清淡为主，恢复后能使身材更加苗条。