1、足三里穴，位置在小腿外侧，犊鼻穴下三寸。家长用大拇指的指腹，按照顺时针方向按揉一百下左右，然后再逆时针方向按揉一百下左右。

2、中脘穴，位置在上腹部，胸骨角与肚脐连线的中点处。家长可以按揉此穴一百下左右或者五分钟左右。

3、天枢穴，位置在腹部肚脐旁开两寸处。家长可以按摩此穴一百五十次左右。