生的百合能吃吗(百合能生吃嘛)

健康养生2022-11-08 21:25:19智慧百科

生的百合能吃吗(百合能生吃嘛)

1、百合是可以生吃的,但是不建议大量生吃百合。生百合有一定的毒性,少量吃无碍,但大量食用可能会引起食物中毒或者过敏反应。

2、百合是一种药食同源的食材,有润肺止咳、美容养颜、清心安神等功效,食用后对劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等不适症状都能起到一定缓解作用。并且百合中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、及多种矿物质、维生素成分,食用后可以为机体补充相应的营养。但是不建议大量吃生百合,生百合属于一种寒凉性食物,如果大量吃生百合可能会出现腹痛、腹泻、呕吐、脱水等食物中毒反应,出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应,严重者可能影响脾、胃、肺、肾功能。因此,在吃百合时最好把百合洗干净泡水喝或熬粥喝。

本文标签: 能吃  百合  

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