吃干香蕉片有什么好处,吃干香蕉片有什么好处与坏处

健康养生2023-01-16 17:15:16智慧百科

吃干香蕉片有什么好处,吃干香蕉片有什么好处与坏处

1、吃干香蕉片有促进肠蠕动、缓解便秘、舒畅心情、缓解抑郁的好处。

2、蕉片是香蕉烘干的,香蕉片中含有膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,适合经常便秘的患者食用。

3、另外香蕉片中含有泛酸,泛酸能够有效缓解情绪低落,起到舒畅情绪的效果,适合抑郁的患者食用。

4、香蕉片中还含有大量的钾元素,可以拮抗钠离子,起到收缩血管的作用。

本文标签: 香蕉  有什么好处  

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