1、养肝明目：枸杞归肝经，可以补肝阴。肝阴虚时，可能会出现头晕眼花、两目干涩、视物不清、口燥咽干、五心烦热等症状，所以女性每天吃枸杞可以养肝明目；

2、滋肾益精：枸杞归肾经，可以滋肾阴。肾阴虚时，可能会出现耳聋耳鸣、腰膝酸软、女性提早闭经、不孕或月经淋漓不尽等症状，所以女性吃枸杞后，有利于缓解上述症状。

3、现代药理学研究，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。