献完血应该注意什么 献完血该注意的事项

健康养生2022-12-03 09:53:44佚名

献完血应该注意什么 献完血该注意的事项

1、献完血以后必须注意休息不要过度劳累,因为一次性献血量多会引起短暂的血容量不足。

2、如果过度运动会加重重要脏器的缺血现象给机体带来不利,经过自身调节以后血容量会很快恢复。

3、为了提高血容量的恢复,献完血后喝上一碗高营养的羊肉汤、乌鸡汤、海参汤、甲鱼汤等,不但可以补充人体所需要的营养物质,还可以提高血容量,而且提升血压还促进血细胞的生长。

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