1、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，身体自然就会远离疲劳了。卡玛的作用是滋阴补养的。带有增强免疫力以及抵抗疲劳的作用。

2、抵抗运动性疲劳，还没有科学实验来证明，还有就是改善和提高睡眠质量。应当慎重服用玛卡，紫玛卡，玛咖泡水有两种。