1、可以喝一些温开水、牛奶、米粥等来保护胃粘膜。热敷、按摩腹部都是可以缓解肠道痉挛的。可以在医生的指导下，服用一些胃黏膜保护剂。尽量避免酒精、辛辣、冰水等进一步刺激。

2、辛辣食物刺激性大，会刺激胃肠道黏膜，甚至引起肠道痉挛从而引起腹痛。若出现呕血、便血等症状应及时就医，必要时行胃镜检查。