白发多怎么调理 白头发多怎么办

健康养生2022-12-03 07:44:18佚名

白发多怎么调理 白头发多怎么办

1、出现白头发多时,可以通过调节生活习惯、增加营养摄入的方式进行,饮食中应该多进食些富含黑色素、蛋白质、维生素等营养物质的食物,能够帮助患者将头发变黑;平时还要注意保持心情舒畅。

2、可能是因为气血虚弱或者是肾虚,体内缺乏微量元素,压力过大等引起的,平时也可以配合一些中药进行调理,要多吃一些瓜果,蔬菜,动物内脏,黑芝麻,黑豆。

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