烟瘾来了怎么克制 该如何快速克制呢

游戏攻略2022-04-09 12:25:23未知

烟瘾来了怎么克制 该如何快速克制呢

1、最简单的方法,就是出去走动走动,不要一直久坐,一般坐着的人更愿意吸烟。

2、喝水,如果非常想抽烟的时候,就喝杯水,这样可以稍微转移注意力。

3、想吸烟的时候,可以去玩玩手机或者运动一下。

4、潜意识提醒自己,如果吸烟了那么身体就会收到损伤,一定要戒烟!

5、嚼口香糖,这个是最古老的方式,效果也很不错。

6、如果可以的话,尽量在无烟环境下工作和休息。

本文标签: 烟瘾来了怎么克制  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看