1、玩游戏的好处有：有的游戏可以放松；有的可以锻炼脑袋的灵活性；有的可以锻炼思维逻辑想，不论你的专业是什么，基本上都可以找到相应的游戏。可能对于开发智力，提高创造力，有一定的好处，也可以应用到医疗上的治疗。通过游戏的竞技规则提高自己的反应能力和决策能力，从而使自己的全方位的潜能得到更好地发挥。玩游戏还可以培养自己的思维和团队意识，有很多游戏同样是需要动脑筋才能做得更好，还有一部分游戏需要团队配合才能完成，这样在无意识中就锻炼了自己的思考能力和团队意识，对于融于社会还是有积极作用的；

2、玩游戏的弊端：长时间玩游戏，会给身心健康带来危害。比如，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，容易引起干眼症；眼睛处于调节痉挛状态，容易导致近视发生；情绪波动时，容易引起眼压升高，诱发青光眼；同时经常长时间对着电脑，有可能出现视频终端综合症，视疲劳的症状，所以需要控制玩游戏的时间。沉溺其中，不能自拔，其坏处多多，长时间玩电脑游戏， 一旦停止电脑游戏活动，便难以从事其他有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。